Уход за кутикулой — советы и правила

Содержание

Как правильно ухаживать за кутикулой?

Ухоженные и красивые руки сегодня являются неотъемлемой частью образа современной женщины, будь то обычная домохозяйка или деловая бизнес-леди. Однако для поддержания красоты одного окрашивания ногтей окажется недостаточно, поскольку важно обеспечить здоровый и ухоженный внешний вид кутикуле. Сегодня существует масса вариантов обрезного и необрезного маникюра, благодаря которому можно самостоятельно или с помощью мастера привести в порядок ногти и кутикулу.

Функции кутикулы

Основополагающей задачей такой части ногтя, как кутикула, является защитная функция, поскольку данный участок кожи создает барьер, препятствующий попаданию бактерий и других посторонних включений, которые могут нанести вред состоянию ногтевой пластины, что также отразиться на ее внешнем виде. Именно поэтому правильный и бережный уход за кутикулой позволит иметь сильные и здоровые ногти.

В ходе выполнения обычного обрезного маникюра кутикуле уделяется особое внимание. Как правило, ее ороговевшая и малопривлекательная часть попросту срезается. Это позволяет избежать формирования на омертвевших участках болезненных заусениц, которые станут очагом для заражения ногтя различными инфекциями. Соблюдение довольно простых правил ухода за кутикулой, которые вполне возможно проводить в домашних условиях, позволяет избежать подобных ситуаций, а также обеспечить рукам ухоженный и здоровый вид. Для проведения гигиенического маникюра понадобится минимум инструментов.

Необходимые инструменты для удаления

Для того чтобы придать ногтям и рукам ухоженный вид, без удаления кутикулы не обойтись. Кожа на этом участке имеет свойство разрастаться, что внешне выглядит совершенно непривлекательно. Кроме того, слишком большое скопление мертвых частиц эпидермиса на ногте будет замедлять его рост, также это может привести к деформации всей пластины и воспалительным процессам.

Перед использованием маникюрных инструментов необходимо в обязательном порядке размягчить сухую живую и ороговевшую кожу. Для этих целей в классическом варианте маникюра используется теплая ванночка с добавлением смягчающих средств.

Существует несколько вариантов выполнения данной процедуры.

  • Состав питательной ванночки будет включать в себя несколько капель растительного масла, щепотку корицы, а также часть лимона или апельсина. Данные ингредиенты смешивают до однородного состояния в блендере, после чего выдерживают в свежей цитрусовой ванночке ногти перед маникюром в течение четверти часа.
  • Также можно использовать настой на основе трав, например, календулы или ромашки. Перед маникюром в данном средстве следует подержать пальцы около 5-10 минут.
  • Простым вариантом размягчающей ванночки является содовый состав с добавлением миндального масла или любого другого эфироля.
  • Чаще всего ванночку для размягчения кутикулы делают с добавлением обычного жидкого мыла.

Ножницы

Самым необходимым инструментом для правильного обрезания кутикулы являются ножницы. Однако такой инструмент при неправильном подборе либо использовании может причинить вред коже. Обычно для кутикулы ножницы подбираются с максимально тонкими концами. Но для толстого и слишком огрубевшего эпидермиса стоит отдавать предпочтение классическим ножницам-щипчикам.

Карандаш

Ухаживать за кутикулой также можно при помощи специального маникюрного карандаша. Сегодня многие производители предлагают подобную продукцию, поэтому выбор подходящего варианта будет зависеть от личных предпочтений. Наиболее востребованы карандаши, которые представляют собой не только палочку, с помощью которой можно поднять кожу, но и инструмент, содержащий дополнительное питательное вещество, чаще всего это крем или гель, которые помогают в ходе работы с эпидермисом. Пользоваться продукцией очень просто, подобный инструмент поможет избавиться от омертвевшей кожи всего за несколько минут. Среди популярных брендов, предлагающих такую продукцию, следует выделить: Eveline, Flexitol, Faberlic.

Пушер

Данное приспособление входит в список профессиональных инструментов для ухода за руками. Пушер представляет собой палочку, которая на своем конце содержит два удлиненных металлических края. Первый помогает поднять кутикулу, а второй – аккуратно ее удалить. Однако уход за руками при помощи такого инструмента требует некоторой сноровки.

Тример

Данный инструмент внешне будет напоминать лопатку с раздвоенным концом. Хороший тример позволит быстро и безболезненно удалить мертвые части, но для эффективного ухода нужно следить за тем, чтобы инструмент был максимально острым, в противном случае есть риск, что тример будет рвать кожу, что доставит массу болезненных ощущений.

Пилочка

Удалять кутикулу также можно при помощи пилочек для ногтей, которые выпускаются современными производителями. Как правило, такой товар изготавливается из стекла, пластика, текстиля или металла. Также в ассортименте многих известных торговых марок можно встретить лазерные пилки. Данные инструменты имеют абразивную поверхность, которая позволяет удалить лишние наросты на ногте из мертвых клеток. Пилочки относятся к маникюрной продукции, благодаря которой можно быстро придать рукам ухоженный вид самостоятельно и даже находясь вне дома. Ноготь после такого маникюра приобретает блеск и совершенно не болит.

Кусачки и щипчики

После ножниц данные инструменты входят в перечень наиболее часто используемых для обрезания кутикулы. Щипчики и кусачки могут быть разными по своей конфигурации – содержать одну или несколько пружин, иметь ручку, быть похожими на ножницы и т. д. Для качественного маникюра стоит отдавать предпочтение продукции, выполненной из стали, поскольку именно такой инструмент окажется более долговечным. Важно протестировать кусачки и щипчики перед покупкой, поскольку инструмент должен быть удобным в использовании.

Читать еще:  Маникюр в школу для подростков: 113 фото идей школьного нейл-арта на короткие и длинные ногти

Способы ухода

Помимо основных инструментов для срезания кутикулы, в процессе ухода за ногтями и кожей вокруг ногтевой пластины используются различные профессиональные и домашние составы.

Специальные средства

Среди перечня наиболее эффективной продукции, стоит отметить такие варианты.

Специализированные кремы

Состав таких питательных продуктов исключает излишнюю сухость кожи, но при условии регулярного использования. Кроме того, крем положительно воздействует на сам ноготь. Продукцию наносят небольшими порциями перед сном, деликатно втирая в кончики пальцев. Чтобы ускорить эффект, на руки рекомендуется надеть хлопчатобумажные перчатки. Особо востребованы товары торговых марок Sally Hansen, Domix Green Professional.

Увлажняющие карандаши для кутикулы

Состав данной продукции не такой жирный, поэтому все составляющие проникают в кожу очень быстро. Продукция размягчает кутикулу, что снижает риск образования заусенец.

Натуральные масла для кутикулы

Такую категорию товаров используют для массажа. Средство может включать в себя один компонент или же изготавливаться в виде многокомпонентного витаминизированного коктейля на основе нескольких видов натуральных масел.

Маска

Такой продукт обогащен аллантоином и экстрактами натуральных водорослей, но можно встретить в продаже маски и с другим набором составляющих. Входящие компоненты укрепят ноготь, а также исключат загрубение кутикулы. Как правило, маски наносят на кожу после того, как использовался скраб. Для масок также можно использовать косметический парафин.

Народные методы

Помимо магазинных составов, обеспечивающих уход за кутикулой, для поддержания красоты и здоровья ногтя и кожи вокруг стоит использовать и домашние средства.

Массаж

Подобные процедуры рекомендуют делать регулярно. Для их проведения нет необходимости в услугах специалистов из салона. Чтобы подпитать кутикулу и укрепить ноготь используют различные масла и небольшую щеточку. Это может быть облепиховое, оливковое или абрикосовое масло, смешанные с соком лимона. Также эффективным будет массаж при использовании грейпфрутовой кожуры.

Ванночки

Банные процедуры для рук можно проводить с использованием масел, а также жидкого мыла. Подобные ванночки подпитают кожу, кроме того, исключат вероятность воспалительных процессов. В теплую воду можно добавлять витамины в жидком виде, которые реализуются в любой аптеке. Состав готовится быстро, а результат будет виден даже после первой процедуры, проведенной дома. В особенности актуальными будут ванночки в зимний период, когда кожа на руках станет слишком пересушенной и обветренной.

Возможные проблемы

Регулярная и эффективная защита кутикулы является залогом здоровья и красоты рук. В ходе домашнего ухода или салонных методов придания привлекательного внешнего вида и питания, важно следовать двум основным правилам – регулярно увлажнять кожу, своевременно выполнять коррекцию, предполагающую удаление омертвевших частиц кожи.

Ошибки, допущенные в ходе поддержания внешней привлекательности и здоровья кутикулы и ногтя, могут привести к ряду неблагоприятных последствий.

  • Эпидермис может воспалиться. В таком случае следует принять оперативные меры и начать лечение, чтобы избежать распространения инфекции на остальные пальцы. Чаще всего такие ситуации возникают по причине использования нестерильных маникюрных инструментов либо неумелого обращения с ними.
  • Возникновение заусениц или наростов могут спровоцировать отрицательные температуры и пересушенный воздух в помещении в зимнее время, также это будет сопряжено с недостаточным уходом за кутикулой в данный период, нехваткой витаминов в организме. Очень часто на этом фоне возникают грибковые инфекции.
  • После неудачного использования тех или иных средств по уходу могут возникнуть покраснения и воспаления на коже вокруг ногтя, которые станут признаком аллергической реакции. В таком случае от использования магазинных составов следует немедленно отказаться.

О том, как ухаживать за кутикулой, смотрите в следующем видео.

Ухаживаем за кутикулой в домашних условиях правильно

Для женщины очень важна красота рук, ведь это неотъемлемая часть ее образа, олицетворяющая изящество и хрупкость. Ухоженные кисти, а именно кожа и ногти сообщают окружающим о том, что представительница прекрасного пола следит за собой. Одни дамы выбирают маникюр у специалиста, но немало и тех, кто предпочитает самостоятельно дома приводить время от времени свои ноготки в порядок. Только вот не всегда такие особы уделяют достаточно внимания кутикуле. Как правильно за ней ухаживать и зачем вообще это нужно – читайте в сегодняшней статье. Похожие статьи

Ухаживаем за кутикулой в домашних условиях правильно — ФУНКЦИИ КУТИКУЛЫ

Естественный нарост в нижней части ногтя, имеющий столь загадочное название, представляет собой кожистый валик, что окружает ногтевую пластину и плотно прилегает к ней. В нормальном состоянии кутикула хоть и плотная, но одновременно мягкая – «живая». В ее компетенции находится защита ногтя, а именно его ростковой зоны от разного рода инфекции и инородных тел. Но выходящий на поверхность ногтевой пластины край кутикулы, состоящий из мертвых клеток (так называемая «неживая» кутикула) имеет склонность к высыханию, в результате чего возникает риск появления заусенцев и микротрещин. Она именуется профессионалами по маникюру «избыточной» и нуждается в удалении.

Правда, небрежный или грубый подход к данному мероприятию может вызвать воспаление кожистого валика ногтя, зуд и даже внесение грибковой инфекции. Впрочем, подобные последствия имеют место быть при повышенной чувствительности ногтевой кутикулы и воздействии средств бытовой химии (если человек контактирует с ними без перчаток), при наращивании ногтевых пластин и окраске ногтя декоративными лаками, особенно низкого качества. Такую кутикулу называют «проблемной», и у нее есть все шансы стать шероховатой, если за состоянием кожистого валика не следить.

Ухаживаем за кутикулой в домашних условиях правильно — МЕТОДЫ УДАЛЕНИЯ

Если окружающий ногтевые пластины слой кожи выполняет такие полезные функции, то зачем же от него избавляться? Вполне логичный вопрос, но и ответы на него более, чем исчерпывающие.

Читать еще:  Какими бывают формы ногтей на руках: основные виды

Во-первых, ногти с избыточной кутикулой смотрятся некрасиво, не эстетично, и маникюр никогда не будет завершенным, если не касаться этой части ногтевой пластины.

Во-вторых, лишняя неживая кутикула вполне способна разрастаться и «карабкаться» по поверхности ногтя вверх, создавая неровности. А возникающие на ней трещины становятся пропускными пунктами для инфекции, которая беспрепятственно проникает в организм. Врастая в ногтевое ложе, кутикула тормозит рост ногтевых пластин и даже провоцирует воспалительные процессы. Следствием же последних нередко является деформация ногтя.

Существует два основных метода удаления края плотного кожистого валика, состоящего из мертвых клеток: обрезной и необрезной. Первый применяется в рамках классического маникюра и требует большой аккуратности, осторожности при проведении, так как имеет высокий уровень травматичности. Если обрезание кутикулы производите вы сами или неопытный мастер маникюра, есть вероятность повреждения как кожистого валика, так и поверхности ногтевой пластины.

Недостаток этого метода состоит еще и в том, что регулярное удаление избыточной кутикулы таким образом приводит со временем к огрубению последующих «наростов» в нижней части ногтевой платины, а также провоцирует их интенсивный рост. Данный способ сегодня считается устаревшей операцией придания ногтям ухоженного вида. То же касается обрезного метода удаления избыточной, «мертвой» кутикулы. Но бывают случаи, когда только он и в состоянии вернуть ногтевым пластинам красоту, например, если произошло слишком сильное разрастание кожистого валика.

Второй вид маникюра носит название «европейского», соответственно метод удаления кутикулы в его рамках именуют необрезным. Он заключается в отодвигании предварительно размягченной специальными средствами кутикулы при помощи палочки, изготовленной из апельсинового дерева. И размягчитель, и апельсиновую палочку придется приобретать в магазине. Европейский маникюр идеально подходит для осуществления в домашних условиях. У него нет недостатков — сплошные достоинства: необрезной способ удаления кутикулы не травмматичен, экономичен и не опасен для здоровья ногтей, а еще тормозит рост кожистого валика. Надо сказать, что в западных государствах женщины только им и пользуются. Но европейский маникюр не подойдет тем дамам, чью кутикулу нельзя назвать беспроблемной даже относительно.

Есть и такой вариант удаления избыточной кутикулы, как растворение кожистого слоя клеток, окружающего валиком ногтевую пластину. Для этого нужно приобрести капиллярный карандаш, который по своему составу – просто кладезь натуральных веществ, судя по этикетке. Существуют гели, обладающие идентичными свойствами. Оба вида средств достаточно популярны среди представительниц прекрасного пола в нашей стране.

Ухаживаем за кутикулой в домашних условиях правильно — ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ УДАЛЕНИЯ

НОЖНИЦЫ ДЛЯ КУТИКУЛЫ

Прежде чем отправляться в магазин за ножницами, внимательно изучите свою кутикулу. Именно от ее толщины и других особенностей и зависит то, какой прибор подойдет вам лучше всего.

Если вы счастливая обладательница едва заметной тончайшей кутикулы, то ваш прибор – это так называемые ножницы-иглы, у которых режущее полотно тонкое, как иголочка.

А вот для плотной кутикулы большой толщины такие ножницы не подойдут – здесь не обойтись без классических ножниц-щипчиков, с довольно толстым полотном и такими же ножами.

Кроме этого вам следует ознакомится с тем как правильно обрезать кутикулу.

КАРАНДАШ ДЛЯ КУТИКУЛЫ

Карандаши для кутикулы сегодня выпускают очень многие производители, поэтому здесь выбор целиком зависит только от ваших личных предпочтений.

Но наиболее удобным вариантом таких карандашей считают системы «2 в 1», в которых совмещаются питательный крем для кутикулы и палочка-карандаш, с помощью которой ее можно бережно отодвинуть, не травмируя ткани.

Карандаш особенно удобен для проведения экспресс-маникюра, когда ногти нужно привести в порядок буквально в считанные минуты.

ПУШЕР ДЛЯ КУТИКУЛЫ

Этот инструмент относится к разряду профессиональных: так называют металлическую двухстороннюю палочку, которой мастер отодвигает кутикулу во время маникюра.

Второй заостренный конец пушера помогает срезать остатки кутикулы. Но при самостоятельном применении этого инструмента нужно быть крайне осторожным: металл легко может соскрести с поверхности ногтя защитный слой и сделать их слишком слабыми.

ТРИМЕР ДЛЯ КУТИКУЛЫ

Это двухсторонний инструмент, предназначенный для отодвигания и срезания кутикулы. Внешне триммер напоминает лопаточку с раздвоенным заостренным концом.

Он очень легко убирает отросшую кутикулу, но только в том случае, если вы обладаете достаточными навыками для этого.

Выбирать триммер следует крайне внимательно: слишком тупой инструмент будет буквально рвать тонкую кожу вокруг ногтевого ложа, а чересчур острый поможет при небрежном применении привести к появлению ранок и кровотечений, от которых всего один шаг до развития воспалений.

ПИЛОЧКА ДЛЯ КУТИКУЛЫ

Это одно из последних изобретений маникюрной промышленности, которое позиционируется производителями как прорыв в области ухода за кутикулой.

Чаще всего этот инструмент представляет собой стеклянные или металлические пилки с очень мелким абразивным напылением, которое отшлифовывает область вокруг ногтя буквально до блеска.

Мастера обычно используют их в качестве завершающего этапа обработки ногтя, но такую пилочку можно использовать и самостоятельно для поддержания ухоженного вида ногтей.

Стеклянные пилочки для кутикулы считаются более подходящими: у них очень мелкий абразив и они бережно шлифуют, не травмируя кожу.

Такой инструмент просто незаменим для быстрого маникюра, особенно в дороге, когда нет возможности полноценно обработать ногти.

КУСАЧКИ И ЩИПЧИКИ ДЛЯ МАНИКЮРА

Это самый распространенный и популярный вид инструментов для обработки кутикулы. Существует огромное множество вариаций щипчиков: с одной или двумя пружинами, вовсе без них, с ручкой, сделанной в виде ножниц и так далее. Какой именно инструмент выбрать, зависит только от вас.

Для того чтобы не ошибиться с выбором, отдайте предпочтение стальным кусачкам: они более надежны и долговечны. Также важно перед приобретением щипчиков убедиться в том, что вам удобно работать с ними, причем обеими руками.

И последний момент: внимательно изучите режущее полотно. На нем не должно быть ничего, что может вызвать травму тканей (зазубрины, трещины, сколы, перепады уровня).

Качественный инструмент для удаления кутикулы обязательно должен продаваться вместе с чехлом: он необходим для защиты режущих частей от преждевременного затупления.

Читать еще:  Маникюр с листьями на ногтях: 20 фото идей с рисунком листьев

Уход за кутикулой

Мало сделать маникюр, неплохо бы еще позаботиться о том, чтобы он сохранился надолго. Прежде всего обратите внимание на состояние кутикулы — регулярно пользуйтесь специальным маслом и кремом. Хотя и это еще не все.

Анастасия Зарипова Автор

Мария Невская Дерматолог

Необходимость ухода за кутикулой

Чтобы кутикула медленнее росла, за ней необходимо ежедневно ухаживать. © Getty Images

Кутикула (от лат. сuticula — «кожица») — это кожная пленка в районе ногтевой лунки, состоящая из отмерших и живых клеток. Скопления отмерших клеток мы удаляем при маникюре, живые ткани содержим в порядке, чтобы ногти и пальцы выглядели красивыми и здоровыми.

Кутикула служит своеобразным защитным барьером ногтей, предохраняя от бактерий и загрязнений.

Если за кутикулой не ухаживать, она становится сухой, на ней появляются трещинки и заусенцы. Все это сводит ее барьерные функции на нет.

Основные правила ухода за кутикулой

На хорошо увлажненных руках кутикула практически незаметна. © Getty Images

Правило номер один — увлажнять и еще раз увлажнять. Кутикула не должна быть сухой и жесткой, иначе вашей проблемой номер один станут заусенцы. А это не просто неприятно, но и травматично для кожи вокруг ногтевой пластины.

Профессиональный маникюр раз в две недели — это хорошо, но для полноценного ухода недостаточно. В перерыве между посещениями маникюрного кабинета придется выполнять еще несколько манипуляций.

Делайте ванночки для рук

Соляная ванночка 1–2 раза в неделю укрепит кожу и ногти, размягчит кутикулу. Вода должна быть комфортной температуры, а кроме морской соли, можно добавить в нее каплю эфирного масла.

После ванночки сделайте масляный скраб с кристаллами соли или сахара и в качестве финального этапа нанесите на влажную кожу питательный крем.

Используйте ремувер

Это особая категория средств, предназначенных для кутикулы. Ремувер (от англ. remove — «удалять», «устранять») наносится прямо на кутикулу на непродолжительное время (от 30 секунд до 5 минут), затем смывается, после чего размягченная с его помощью кутикула отодвигается. В основном этот продукт для профессионального ухода применяют во время процедур маникюра и педикюра.

Чаще всего ремуверы для кутикулы выпускают в форме геля, легкого жидкого крема или густого лосьона.

Ухаживайте за кутикулой

Чтобы кутикула не разрослась, примерно раз в неделю ее нужно отодвигать. В идеале, эту манипуляцию должен проводить мастер по маникюру, и процедура выглядит так:

размягчение кутикулы с помощью ванночки и/или ремувера;

собственно отодвигание с помощью специального металлического инструмента (пушера) или апельсиновой палочки.

У апельсиновой палочки две стороны:

одна в форме лопатки — именно она нужна для обработки кутикулы, чтобы не травмировать кожу;

другая заостренная: с ее помощью можно удалять загрязнения из-под ногтя.

При отсутствии профессиональных навыков с отодвиганием кутикулы лучше не экспериментировать, есть риск пораниться и занести инфекцию.

Делайте массаж

Массаж пригодится не только для ухода за кутикулой, но и для того, чтобы поддержать упругость кожи рук и укрепить ногтевую пластину.

Нанесите на руки немного крема или косметического масла.

Тщательно вмассируйте средство до полного впитывания.

Особое внимание уделяйте массажу пальцев, втирая крем по направлению от кончиков к ладони круговыми движениями.

Увлажняйте

Используйте крем для рук и ногтей. Он хорошо ухаживает за кутикулой. © Getty Images

Здесь помогут разные виды средств.

Масло для кутикулы. Носите его с собой в сумочке (плотно закрывайте флакон, чтобы не проливалось) и пользуйтесь при любом удобном случае. Обычно в состав таких средств входит микс масел, например, жожоба, оливы, авокадо.

Крем для рук. Многие из них подходят для ухода за кутикулой и даже ногтевой пластиной. Вам нужны те, что содержат витамин Е, аллантоин, экстракты ромашки и алоэ.

Спецсредства для кутикулы. Их выпускают в разных форматах: стик, карандаш, крем, бальзам.

Главный совет, который дают мастера по маникюру: применяйте продукты для ухода за кутикулой ежедневно, в идеале — утром и вечером. Наносите прямо на кутикулу, аккуратно распределяйте и втирайте до полного впитывания.

Практические советы от специалистов

Если во время маникюра вы спросите мастера, что нужно делать, чтобы содержать кутикулу в хорошем состоянии, вам дадут основные рекомендации, которым лучше следовать.

Наносите масло для кутикулы каждый день.

Круглый год используйте крем для рук. Летом — увлажняющий и содержащий SPF, зимой — плотный защитный. На ночь можно и нужно наносить питательный крем для рук.

Чтобы организм и кожа рук (а значит, и кутикула) не испытывали дефицита влаги, соблюдайте питьевой режим. Норма 2 литра в день работает не для всех, поэтому рассчитайте оптимальное количество воды индивидуально по формуле 30 мл на 1 кг веса.

Меры предосторожности

А вот этого делать нельзя, если хотите, чтобы кутикула выглядела красивой и здоровой.

Не стоит приступать к обработке кутикулы, если на ней имеются воспаления и заусенцы. Даже если процедуру выполняет профессионал.

Поклонницам обрезного маникюра, при котором кутикула не отодвигается, а срезается, лучше доверить эту задачу мастеру. Никакой самодеятельности, если не хотите пораниться со всеми вытекающими неприятными последствиями.

Обзор средств

Средство для ухода за ногтями и кутикулой «SOS-карандаш Dr Rescue», Maybelline

Не только смягчает кутикулу, но и ухаживает за ногтями. В составе — масло карите для питания и увлажнения.

Крем для рук Ultimate Strength Hand Salve, Kiehl’s

Сквалан, масла карите и авокадо обеспечивают питание, смягчение, увлажнение кожи рук, а также кутикулы. Защищиает кожу.

Крем для рук восстанавливающий «Интенсивный уход. Питание», Garnier

Пригодится тем, чьи руки часто контактируют с водой: например, если вы ходите в бассейн или ежедневно делаете влажную уборку. Формула с аллантоином и глицерином восстанавливает, питает, придает комфорт и мягкость. При нанесении втирайте крем в кутикулу, чтобы смягчить ее.

Источники:

http://vplate.ru/nogti/uhod-za-kutikuloj/
http://www.domashnijspasalon.ru/uxazhivaem-za-kutikuloj-v-domashnix-usloviyax-pravilno/
http://skin.ru/article/uhod-za-kutikuloj/

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector