Как правильно реагировать на критику

Как правильно реагировать на критику?

«Ты молодец, сделал(а) все просто чудесно!» Хорошо бы слышать только такие слова. Но в реальности редкий день обходится без критики. Нам делают замечания на работе, дома, в транспорте, да где угодно. Поскольку критики не избежать, нужно научиться правильно реагировать на нее. В этой статье мы подробно разберем, как отвечать на критику в свой адрес.

Нужно вырабатывать устойчивость к критике

Карла Шуман понимает, что отнестись к критике, пусть и довольно конструктивной, положительно всегда трудно. Некоторые люди очень чувствительны, а это означает, что даже малейший намек на критику сильно расстраивает их, воспринимается как оскорбление.

Они могут чувствовать себя отвергнутыми, недооцененными и даже демонизированными. Но, испытывая сильные эмоции и отдаваясь столь негативным мыслям, вы можете отключить свою способность чувствовать обратную связь, которая может быть полезной.

Поэтому важно выработать устойчивость перед лицом критики, чтобы стать сильнее и учиться на своих ошибках. Вот некоторые вещи, о которых следует подумать, когда ваши мысли и чувства негативно влияют на вашу способность получать конструктивную обратную связь.

Снять скальп

Следующий тренд — один из самых опасных в перечне. Даже писать о нем опасно, так как физически мгновенно становится больно. И не только в области головы. Так, популярности в TikTok набирает лайфхак, который соцсеть публикует с предупреждающим хэштегом #scalppopping. Тренд состоит в том, что пользователи настолько сильно дергают за прядь волос, что скальп воспроизводит характерный звук как при хлопке.

Читать еще:  Коррекция овала лица и двойного подбородка макияжем без операции

Косметолог из Vera Clinic, доктор Гокхан Вэйни отметил: “Подобное может стать причиной появления кровоподтеков на скальпе, а также острой боли. Хлопающий звук, который вы слышите, — это апоневротический галеа (мягкая ткань между вашей скальпом и черепом), отрывающаяся от самого черепа», — добавил специалист.

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector