Как добиться идеального загара: 7 советов

20 золотых правил идеального загара

Вот-вот начнется пляжный сезон, а многие уже готовятся отправиться на природу, чтобы отпраздновать майские праздники: с шашлычком, купанием и загаром. Пора подумать о том, как подготовить себя к ультрафиолету без негативных последствий. Мы изучили рекомендации врачей, косметологов и заядлых посетителей пляжей. Эти советы помогут вам приобрести восхитительный загар!

1. Пилинг и скрабинг

Наверняка вы замечали, что зимой на коже могут оставаться следы, если провести по ней ногтем. Это омертвевшие частички эпидермиса. От них следует избавиться, чтобы они не препятствовали загару и не забивали поры. За день-два до загара хорошенько поскрабьтесь.

2. Парная

Идеальный вариант – посетить баню или сауну, чтобы кожа распарилась и только потом проводить процедуры скраба и пилинга. Сразу после чистки кожи загорать не рекомендуется. О, а хотите игру на внимательность и знания правил сауны? Посмотрите на фото и напишите в комментариях, какую ошибку допустила девушка.

3. Эпиляция и депиляция

Многие девушки удаляют волосы непосредственно перед походом на пляж, однако это делать не рекомендуется. На коже будут небольшие трещинки или царапинки, которых вы даже не увидите. Однако со временем вы заметите, что красивая шоколадная кожа усеяна белыми пятнышками от шрамиков. Выглядит это не сексуально. Удалять волосы надо минимум за сутки до принятия солнечных ванн.

4. Защита губ

Кожа на губах очень нежная и под влиянием солнца и воды может потрескаться. Чтобы этого избежать, всегда пользуйтесь бальзамом или гигиенической помадой.

5. Защита носа

На носу кожа тоже чувствительная. Чтобы кожа на носу не облезала, после процедур делайте маску на нос из тертого огурца.

6. Защита сосков

Если вы предпочитаете загорать на нудистских пляжах или топлес, обязательно используйте накладки на соски. Некоторые говорят, что загар сосков может вызвать рак груди. Лично мне с такими случаями сталкиваться не приходилось, но лучше перестраховаться. Хотя бы потому, что кожа на сосках тонка и нежна, поэтому от солнца они могут огрубеть и начать шелушиться. Наклейки на соски стоят дешево. Их можно купить в любой аптеке или в солярии.

7. Предварительный загар

Никогда нельзя сразу загорать подолгу, особенно тем, у кого очень светлая кожа и нет генов народностей, привыкших к солнечному свету. Если южанин преспокойно пролежит на пляже весь день, то северянин может за полчаса обгореть до красного цвета и сползающей кожи. Желательно, чтобы первые солнечные ванны длились минут 15. Постепенно увеличиваем время, чтобы кожа приобрела загар без ожогов.

8. Посещения солярия

Многие подготавливаются к пляжному сезону, посещая солярии. Это неплохой вариант, если соблюдать все правила загара в солярии. Обязательно ознакомьтесь с правилами такого загара. Работникам большинства салонов плевать, если вы обгорите, поэтому не ведитесь на уговоры позагорать подольше. Моя знакомая глупышка так первый раз проторчала в солярии ПОЛЧАСА! Бедняга выглядела ужасно и мучилась из-за боли и температуры. Учтите ее печальный опыт и не повторяйте его.

Читать еще:  Как наносить тон при морщинах: 4 совета!

9. Диета

Да-да, вы все верно прочитали. Для хорошего загара надо соблюдать особые диеты. Чтобы цвет вышел красивым, добавьте в свой рацион побольше моркови или морковных фрешей.

10. Выбор средства для загара

Не надо пускать процесс на самотек и скупиться. Обязательно приобретите средства для загара – они помогут закрепить пигмент и избавят кожу от травмирующего эффекта солнца. Крема следует подбирать индивидуально и для этого важно знать свой тип кожи. Посоветовать наиболее подходящий крем поможет аптекарь.

11. Выбор купальника

Не менее важен и выбор купального наряда. Многие девушки покупают купальники по принципу «мне в нем красивенько». Если вы хотите все время пробыть в тени – выбирайте любые фасоны. Но для красивого загара предпочтительно брать максимально открытые модели с узкими и съемными бретельками.

12. Время суток для загара

Самым благоприятным периодом для натурального загара считаются часы до полудня и после 5 вечера. В промежутке с 12:00 до 17:00 загорать нельзя, поскольку в это время солнечное излучение наиболее активно и вместо загара можно получить ожоги. Учтите, что это время может меняться от города к городу и в зависимости от местности.

13. Загар стоя или в движении

Самый равномерный загар выходит тогда, когда мы стоим. Если все время лежать, бока, а так же внутренняя зона ног и рук выйдут более бледными, чем живот и спина. Отдавайте предпочтение пляжным играм – это позволит равномерно загореть в движении.

14. Увлажнение кожи после загара

Кожа во время солнечных процедур пересушивается. Чтобы она не облезала, обязательно увлажняйте все тело. Вернувшись домой после пляжа или солярия, смойте остатки средства для загара, примите душ и намажьте кожу детским маслом или кремом. Перед использованием любого средства важно провести тест на аллергию.

15. Удаление макияжа

Я частенько вижу, что мои подруги красятся перед пляжем, будто на вечеринку собрались. Так делать нельзя. Во-первых, кожа будет плохо загорать под тонной косметики. Во-вторых, поры на жаре расширятся, а косметика, пот и пыль забьются внутрь и появятся прыщи и/или черные точки. В-третьих, макияж не позволяет коже получить всю ту пользу, что дарует отдых на пляже, включая минералы моря и солнечный свет.

16. Длительность загара

После того, как вы уже подготовили кожу к загару и начали увеличивать длительность солнечных процедур, общее время за раз не должно превышать пару часов. Опять же, тут все зависит от типа кожи. Если вы еще хотите понежиться на пляже, лягте под зонтик. Можно надеть широкополую шляпу и накинуть на плечи парео.

17. Чередование солнца и воды

Не надо просто лежать на солнце – обязательно окунитесь, даже если не любите плавать. Достаточно время от времени обтираться водой. Вода даст контраст температур (это омолаживает кожу), обеспечит дополнительное увлажнение и поможет загореть интенсивнее. Даже если вы загораете во дворе на даче, все равно сбрызгивайте кожу водой.

18. Перерывы

Конечно, если вы вырвались в отпуск к морю, вам не захочется пропускать пляж. Но если есть такая возможность, не загорайте ежедневно. Так вы убережете кожу от ожогов и преждевременного старения и закрепите загар.

19. Медицинские противопоказания

Избегайте активного загара под солнцем, если у вас есть бородавки, варикозное расширение вен, купероз (расширение подкожных красных сосудов) или много родинок. В этих случаях солнечные лучи вредны, поэтому лучше спрятаться под зонтик. Кстати, в тени кожа тоже загорает, но уже без вреда.

20. Защитные процедуры при ожогах

Если у вас поднялась температура, кожа стала розовой или (упаси боже) красной, не пускайте процесс на самотек, срочно проведите защитные поцедуры. Классика жанра – кефир. Достаточно обмазаться прохладным кефиром, чтобы снять раздражение и красноту. Если не хотите перепачкать весь дом, наберите ванну, вылейте в воду 1-2 бутылки кефира и полежите там хотя бы полчаса. Кстати, кожа станет нежной, как у младенца! Так же можно использовать мазь «Спасатель» или специальные крема от солнечных ожогов.

Читать еще:  Увлажнение кожи: правила по уходу

Соблюдайте эти простые рекомендации и тогда ваша кожа приобретет восхитительный цвет, а загар продержится долго без негативных последствий для здоровья. Солнечного вам мая, теплого лета и великолепного загара!

10 правил идеального загара

Пора отдыха и солнца наступила, а значит пришла пора и красивого загара. Как добиться идеального и стойкого загара узнайте вместе с нами

1. Не торопитесь получить загар сразу в первый день, помните, что загорая постепенно, вы избежите многих неприятностей, таких как ожоги, тепловой удар, повышение температуры, это все реакция организма на стресс от переизбытка ультрафиолета.

2. Перед тем как начинать загорать примите душ, натерев тело гелем, содержащим скраб, который отшелушит верхний слой старых клеток кожи и загар ляжет ровнее, будет более стойким.

3. Обязательно пользуйтесь защитными кремами, так как они не препятствуют потемнению кожи, а защищают ее от воздействия ультрафиолета. Крем наносите на тело за 20 минут до принятия солнечных ванн, дав ему время впитаться и начать свое воздействие. Крема с большим содержанием жирных масел препятствуют потоотделению и вызывают дискомфорт, обратите на это внимание, выбирая крем для загара. Для увлажнения и защиты кожи губ приобретите помаду с УФ защитой, так ваши губки останутся нежного и привлекательно вида, и не будут шелушиться.
Стоит позаботиться и о своих волосах, солнечные лучи выжигают из них всю влагу, жиры, они становятся ломкими, непослушными. Шляпы и бейсболки могут снять часть проблемы, но гораздо легче воспользоваться специальными спреями и лосьонами.

4. Не наедайтесь за час до и после загара, так как интенсивное воздействие на тело солнечных лучей, в любом случае вызывает стресс всего организма и необходимо время для адаптации.

5. Учитывая индивидуальные особенности вашей кожи, начинайте загорать ежедневно не более 15 минут, увеличивая время загара на 15 – 20 минут ежедневно. Не обязательно сразу уходить с пляжа, лучше удобно расположиться под навесом или тентом, просто избегая прямых солнечных лучей.

6. После загара принимайте душ, увлажняя кожу кремом для применения после солнечных ванн. Такие крема содержат не только увлажняющие компоненты, но и витамины Е и В5, способствующие регенерации клеток кожи, нейтрализации свободных радикалов. Ваш загар на здоровой и не пересушенной коже продержится дольше.

7. Старайтесь загорать в утренние часы, до 12-00. Отличный и ровный загар вы получите, ведя на солнце активный образ жизни, например, играя в пляжный волейбол, больше гуляйте, двигайтесь, купайтесь, так как ультрафиолетовые лучи проникают в воду на полметра. Не забывайте, что даже находясь в воде, вы продолжаете загорать.

8. После купания в море или бассейне, если вы не уходите в помещение, не вытирайтесь полотенцем, так как придется снова наносить солнцезащитный крем.

9. Если кожа все же немного обгорела, не пользуйтесь одеколоном, растительным маслом, кефиром и сметаной – это заблуждение. Используйте гелевые косметические средства против ожогов, они содержат противовоспалительные средства, витамины, помогающие регенерации клеток.

10. Перед выходом на пляж не используйте туалетную воду, дезодоранты и духи, так как отдушка и химические вещества, содержащиеся в них, вызывают неприятную пигментацию кожи, от которой сложно избавиться. Этот, так называемый «парфюмерный эффект», может надолго испортить вам настроение, примерно на три-четыре недели.
Получить ровный и стойкий загар можно всюду, на море, реке, озере, на даче, на лужайке, и даже на балконе, если соблюдать эти несложные правила, запастись набором косметики для кожи, знать ее особенности и реакции на солнечные лучи. Эти меры помогут вам избежать дискомфорта и сохранить отличное настроение на протяжении всего вашего отдыха.

Читать еще:  Использование тонального крема: 4 главные ошибки

10 + секретов, как получить идеальный загар и сохранить его до зимы

Бытует мнение, будто красивый и ровный загар может получиться только на море. Однако много ли времени мы проводим на прекрасных южных пляжах? Что теперь, ходить бледной, стыдиться, надеть короткую юбку?

Нам предлагают альтернативу – солярий. Но загорая в солярии не получиться привлекательно и естественно выглядеть. Хочу поделиться тем, как мне удалось загореть под «скромным уральским» солнцем.

Итак, мои секреты идеального загара:

1. походить в солярий, прежде, чем выходить на открытое солнце. Подготовить кожу. Так лучше и быстрее буде ложиться загар. Не будет опасности обгореть;

2. начинать загорать на солнце уже в конце мая. Солнце в это время сильное, загар получается стойкий. На земле лежать еще холодно. Можно воспользоваться шезлонгом;

3. солнце сильное примерно до середины лета. Поэтому основная «работа» приходится на конец весны и начало лета. Важно не упустить это время. Загорать в августе практически бесполезно;

4. опрыскивать тело из пульверизатора водой. Либо нанести на кожу масло для загара. Вода и масло действуют как линза;

5. здесь же можно отметить, что загорать лучше всего на воде или рядом с ней. Вода словно притягивает солнечные лучи;

6. избегать солнца в период с 12 до 14 часов. В это время оно слишком жаркое. Легко можно обгореть, нанести ущерб здоровью. Плюс весь уже «наработанный» загар сойдет вместе с обгоревшим слоем кожи;

7. продолжительность. Начинать загорать лучше с 20 – 30 минут лицом и спиной. Не стоит сразу лежать под солнцем два, три часа. Так легко можно обгореть;

8. не спешить в душ сразу после принятия «солнечных ванн». Дать время загару «закрепиться»;

9. нанести увлажняющий крем или масло после загара. Солнце сушит кожу. Нужно ее насытить влагой. Дабы предотвратить преждевременное ее старение;

10. если кожа слишком светлая, начинать загорать можно в тени. Как бы это ни звучало. Однако в тени кожа тоже загорает. Здесь гораздо меньше шансов обгореть. Ведь светлая кожа очень чувствительна и плохо переносит солнечные лучи;

11. загар нужно «закреплять». Выходить под солнце хотя бы через день или два. Нет смысла загорать один раз в две недели. Желаемого эффекта это не принесет. Важна регулярность. Конечно, если кожа сильно покраснела, устала, лучше дать ей отдохнуть два, три дня. Затем, приступить снова;

12. когда я загораю спиной, развязываю бретельки на купальнике. Дабы не оставались ненужные следы на спине. Однако это все индивидуально. Зависит от личных убеждений и места, в котором планируется загорать. Ведь некого стесняться на своем приусадебном участке. Только грудь все рано нужно прикрыть. Она слишком чувствительна;

13. когда я просто гуляю, стараюсь одевать закрытую одежду. Чтобы не заработать себе «крестьянский загар». Это очень некрасиво, когда на теле следы. Оставшиеся после прогулок под солнцем в разной одежде;

14. лицо стараюсь беречь от солнца. Ведь оно итак постоянно загорает. Кроме того, кожа вокруг глаз очень чувствительная. Быстро сохнет и стареет. Ни к чему подвергать ее дополнительному стрессу;

Такие нехитрые секреты. Совсем необязательно ехать за идеальным загаром на море или в жаркие страны. Красиво загореть можно и не уходя слишком далеко от дома. Важно все сделать правильно. Начинать загорать по 20 – 30 минут лицом и спиной. Избегать «слишком яркого» солнца. Пользоваться маслом для загара. Вовремя «закреплять результат» и увлажнять кожу.

Также предлагаю вам ознакомиться с макияж на пляж: 5 типичных ошибок.

Источники:

http://miridei.com/idei-krasoty/uhod/20-zolotyh-pravil-idealnogo-zagara/
http://fashionlab.pro/10-%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB-%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%B7%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D1%80%D0%B0/
http://e-w-e.ru/10-sekretov-kak-poluchit-idealnyiy-zagar-i-sohranit-ego-do-zimyi/

Ссылка на основную публикацию
Статьи на тему:

Adblock
detector